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营养师:这类人吃丝瓜,胜过各种补药,既能美

更新时间:2018-05-21   浏览次数:

营养师:这类人吃丝瓜,胜过各种补药,既能美颜美容,还缓解便秘!

吃丝瓜对孕妇的好处:丝瓜富含维生素B1,能保护准妈妈皮肤健康,����ƽ̨,消除色斑,使肌肤白嫩,预防妊娠纹和妊娠斑。丝瓜中的的膳食纤维能清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。

对丝瓜胎儿的好处:丝瓜中叶酸和维生素B1含量较高,对胎儿的脑细胞发育大有益处,可有效预防胎儿先天畸形。丝瓜中的蛋白质可以促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

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标签 丝瓜 营养师 孕妇 胎儿 补药